Mi

06

Jul

2016

EM Amsterdam

Heute geht die Leichtathletik EM in Amsterdam los. Einerseits ein Grund zur Freude, da man endlich wieder vernünftig Leichtathletik im TV schauen kann. Andererseits ist es so frustrierend, wenn alle da sind - Eltern, Freundin, Teamkollegen - nur eben man selbst nicht.

 

Das wird es mir emotional etwas schwer machen die nächsten Tage.
Natürlich drücke ich trotzdem allen deutschen Athleten die Daumen, besonders meinen Disziplinkollegen über die 400m Hürden.

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Mi

08

Jun

2016

Teufel-ischer Sound

 

Als Unterstützung beim Holen des letzten Schliffs gibt's jetzt für die Viertelmeiler dank Lautsprecher Teufel noch was auf die Ohren!

 

 

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Mi

02

Mär

2016

Willkommen die Zweite

 

 

 

Willkommen bei den Viertelmeilern!

Schildkröt Fitness ist neuer Partner meiner Trainingsgruppe.

 

Mehr auf www.viertelmeiler.de

Do

25

Feb

2016

Willkommen die Erste

Die Viertelmeiler und somit auch ich verkünden voller Stolz, einen neuen Partner begrüßen zu dürfen.

Axion Tens-Ems Geräte begleiten uns ab sofort durch das Training. Prophylaxe, schnelle Selbstversorgung bei Irritationen der Muskulatur und die einfache Pflege nach dem Training, wird nun von Axion verfeinert.

Dank des Axion STIM-PRO X9 können wir all das nun flexibel an allen Orten ausüben. 

 

Mehr auf www.viertelmeiler.de

Mi

17

Feb

2016

Potch 2016 die Erste

 

"Unsere Hallensaison ist hiermit beendet" hat mein Trainer Volker Beck gestern nach der Abschlusseinheit gesagt. Sie war kurz und hat in Südafrika stattgefunden. 

Heute geht es nach 4 Wochen zurück nach Hause, wo wir nochmal ins Grundlagentraining gehen werden, bevor wir im April wieder nach Potchefstroom zurückkehren. 

Mi

27

Jan

2016

Neue Norm!

49,40s anstatt 49,20s heißt es jetzt für mich dieses Jahr. In Konsequenz auf die Dopingaffären in der Leichtathletik hat der DLV eine Anpassung der Normen beim DOSB beantragt. Infolge wurden die meisten Normen an die internationalen Limits angeglichen. Das motiviert und treibt an für das weitere Training!

Di

12

Jan

2016

Grüße aus Erfurt

 

Vergangenes Wochenende ging es mal wieder nach Erfurt zum Bundeskader-lehrgang, wo wieder allerhand getestet wurde. Mit sehr guten Werten und entsprechender Zuversichtlichkeit im Gepäck kann es dann ab nächster Woche ins Trainingslager nach Südafrika gehen. 

 

Damit beginnt dann auch der nächste Trainingsabschnitt auf dem Weg nach Rio!👌

Mo

04

Jan

2016

Neujahrsgrüße

Ich wünsche allen ein frohes und gesundes neues Jahr und hoffe, über die Feiertage konnte etwas entspannt und Luft geholt werden. Bei uns wurde fleißig weitergearbeitet, um unsere Ziele und Träume für 2016 wahr werden zu lassen.

Gleichzeitig möchte ich verkünden, dass die, auf Rio 2016 abzielende und im letzten Jahr vereinbarte, Zusammenarbeit mit der LG Eintracht Frankfurt planmäßig weitergeführt wird. Ich fühle mich sehr wohl hier in Frankfurt am Main und mit der zusätzlichen, regionalen Unterstützung durch Partner wie die Frankfurter SportStiftung, die Aktion WIR FÜR RIO oder die Stiftung Sporthilfe Hessen im Gepäck kann ich mich gut auf den Sport konzentrieren!

Danke an Mike Wenski für die Bilder! wink emoticon

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